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烦躁的拼音
烦躁的拼音：fán zào，指烦闷急躁。出自《易·系辞下》“躁人之辞多” 唐 孔颖达 疏：“以其烦躁，故其辞多也。”
“烦躁”、“抑郁”常常被现代都市人挂在嘴角。浮躁的社会，让我们的情绪也烦躁了起来，工作压力、情感困扰、生活压力无处不在。
很多朋友在工作学习生活中，都会经常莫名其妙感觉到烦躁，一点点小小的刺激，就会让我们的情绪不再稳定，总是想宣泄自己的不良情绪，却发现自己无法宣泄。
解决烦躁的最好方法：
1、转移注意力
出现不良情绪，是因为存在现实的刺激，从而导致我们心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不良情绪时，不要让自己沉溺于刺激事件之中，多转移自己的注意力，当你不再去注意刺激事件，那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。
2、倾诉心理困扰
每一个人都会有情绪，情绪也会有上下波动，人的情绪不是一成不变的。但是如果持续的情绪烦躁、低落，那么就要试着去调整。可以找个信得过的人倾诉。
烦躁的拼音是什么
烦躁拼音：
[fán zào]
来自百度汉语
烦躁_百度汉语
[释义] 烦闷焦躁
烦躁，指心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。语出《易·系辞下》“躁人之辞多” 唐 孔颖达 疏：“以其烦躁，故其辞多也。”
烦躁怎么读
烦躁读作：[ fán zào ]。
拼音：[ fán zào ]
释义：烦闷急躁：情绪～。指心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。
笔画：
相关近义词：
一、焦躁
拼音：[ jiāo zào ]
释义：（形）着急而烦躁不安。
二、烦恼
拼音：[ fán nǎo ]
释义：（形）烦闷苦恼：自寻～|解除～。
