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“粗茶淡饭”到底是什么意思

营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理解应是以植物性食物为主，注意粮豆混食＼米面混食，并辅以各种动物性食品，常喝粗茶。

“粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶相对。尽管粗茶又苦又涩，但含有的茶多酚、茶丹宁等物质，却对身体很有益处。因为，茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基在人体内造成的伤害，有抗衰老作用。它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害。茶丹宁则能降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心、脑血管的正常功能。

茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。因此从健康角度来看，粗茶更适合老年人饮用。

很多人把“淡饭”和粗粮、素食等同起来。其实，“淡饭”是指富含蛋白质的天然食物。它既包括丰富的谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。

“淡饭”还有另外一层含义，就是饮食不能太咸。医学研究表明，饮食过咸容易引发骨质疏松、高血压，长期饮食过咸还可致中风和心脏病。

粗茶淡饭的意思

意思：指简单的、不精致的饮食。有时用来形容生活简朴。

拼音：cū chá dàn fàn

出处：宋·杨万里《得小儿寿俊家书》诗：“经须父子早归田；粗茶淡饭终残年。”

译文：直须父子早点回归田园家中，生活简朴过到年老。

例句：我家生活虽然比较困难，但～还能管你饱。

近义词：箪食瓢饮、家常便饭、粗衣粝食、朝齑暮盐、布衣蔬食、绳床瓦灶、清汤寡水

反义词：大快朵颐、安富尊荣、山珍海错、钟鸣鼎食、纸醉金迷、金迷纸醉、山珍海味、醉生梦死、美馔佳肴、炊金馔玉

扩展资料

近义词：

1、箪食瓢饮?[ dān sì piáo yǐn ]

释义：一箪食物，一瓢饮料。形容读书人安于贫穷的清高生活。

出处：《论语·雍也》：“一箪食；一瓢饮；在陋巷；人不堪其忧；回也不改其乐。”

译文：每天一竹笼饭，一瓢冷水，住在贫民区一间破房子里，一般人忍受不了这种清贫，而颜回却能安贫乐道，淡然处之。

2、清汤寡水?[ qīng tāng guǎ shuǐ ]

释义：形容汤或菜肴里面油水很少。

近义词：稀汤寡水、清茶淡饭、粗茶淡饭

反义词：山珍海味

粗茶淡饭是什么意思 粗茶淡饭解释

1、粗茶淡饭，汉语成语，拼音是cū chá dàn fàn，意思是指粗糙简单的饮食。出自宋·黄庭坚《四休导士诗序》。

2、宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”

粗茶淡饭什么意思？

释 义 ：粗：粗糙、简单；淡饭：指没有下饭的菜。形容饮食简单，生活简朴。 出 处：宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。” 用 法 ：联合式；作主语、谓语、宾语；形容饭食简单生活清苦 示 例：老舍长篇小说《四世同堂》之十八：“假若这是在战前，我无论怎样，可以找一点兼差，供给她们点～。 近义词 家常便饭、粗衣粝食 等 反义词 山珍海味 等

编辑本段营养学对“粗茶淡饭”的理解

人们常说, “粗茶淡饭延年益寿”,那么粗茶淡饭到底是什么?营养学家研究发现,它并非大多数人所指的各种粗粮和素食.正确的理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食\米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶. “粗茶”是指较粗老的茶叶,与新茶相对.尽管“粗茶”又苦又涩,但含有的茶多酚,茶丹宁等物质,却对身体很有益处.因为,茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基在人体内造成的伤害,有抗衰老作用,它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害.茶丹宁则能降低血脂,防止血管硬化,保持血管畅通,维护心\脑血管的正常功能.茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状,具有降血脂\降血压等作用.因此从健康角度来看,粗茶更适合老年人饮用. 很多人把“淡饭”和粗粮\素食等同起来.其实, “淡饭”是指富含蛋白质的天然食物.它既包括丰富的谷类食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的鸡肉\鸭肉\鱼肉\牛肉\猪肉等. “淡饭”还有另外一层含义,就是饮食不能太咸味.医学研究表明,饮食过咸容易引发骨质疏松\高血压,长期饮食过咸还可致中风和心脏病.词条图册更多图册

粗茶淡饭的意思。

1.粗茶淡饭：粗：粗糙、简单；淡饭：指饭菜简单。形容饮食简单，生活简朴。

（山珍海味）： 海味：指各种海味。山野和海里出产的各种珍贵食品。泛指丰富的菜肴。

2.流芳百世：流：流传；芳：香，指好名声；百世：时间久远。好的名声永远流传下去。

（遗臭万年）：遗臭：死后留下的恶名。死后恶名一直流传，永远被人唾骂。

3.井然有序：井然：整整齐齐的样子。有条理，有次序，整齐不乱.

（乱七八糟）：处于混乱状态;混杂的一堆,一团糟.

4.固若金汤：金属造的城，滚水形成的护城河。形容工事无比坚固。

（不堪一击）：不堪：经不起。形容力量薄弱，经不起一击。也形容论点不严密，经不起反驳。

5.精雕细刻：精心细致地雕刻。形容创作艺术品时的苦心刻画。也比喻认真细致地加工。

（粗制滥造）：指禅之作粗劣，不讲究质量。比喻做事不细致、不认真。

6.雪中送炭：在下雪天给人送炭取暖。比喻在别人急需时给以物质上或精神上的帮助.

（雪上加霜）：比喻接连遭受灾难，苦上加苦。

7.胆大妄为：妄为：胡搞，乱做。毫无顾忌地干坏事。

（胆小如鼠）：形容胆量极小.

8.一往直前：形容勇猛无畏地前进。同“一往无前”。

（半途而废）：废：停止。指做事不能坚持到底，中途停顿，有始无终。

9.一心一意：只有一个心眼儿，没有别的考虑.

（三心二意）：心不专一，散漫.

10.青云直上：代表你的事业和前途非常顺利，畅通无阻，心胸中大博名利，可以扶摇直上，并且能灵活使用你的谋略帷幄江山，而鸣奏很大的功劳。

（一落千丈）：原指琴声陡然降落。后用来形容声誉、地位或经济状况急剧下降。